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Aprende a reducir la cintura rápido en 3 simples pasos. ejercicios para reducir la cintura youtu.be gwwmjg3lpqu¿te gusta mi contenido? descarga mi li. Hoy no hay fármacos específicos para reducir la grasa visceral, pero como he dicho al inicio, ésta responde bien a una alimentación saludable baja en calorías y al ejercicio. los fármacos. Mantenerse hidratado puede ayudar a perder peso y también a mejorar el aspecto de la cintura. beba al menos 8 vasos de agua al día. evita las bebidas azucaradas y los aperitivos. evita el alcohol! las bebidas azucaradas y los tentempiés pueden contribuir al aumento de peso, incluso en la zona de la cintura. De hecho, los que participaron en las sesiones perdieron alrededor de 2 kilogramos de grasa y disminuyeron unos 3 cm en la zona abdominal. su grasa corporal también descendió en una media del 2.1%.
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