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Los 10 Alimentos Mгўs Saludables Del Mundo Y Cгіmo Comerlos Youtube Tiempo de lectura: 2 min. los alimentos que componen una alimentación saludable son las verduras y hortalizas, las frutas, los cereales integrales, el aceite de oliva, las legumbres, los frutos secos como las nueces, los pescados y mariscos, los huevos, los lácteos y las carnes blancas. todo ello, condimentado con hierbas aromáticas y especias. Por sus propiedades, los alimentos naturales son ideales para mantenerte saludable y prevenir algunas enfermedades. de acuerdo con la publicación méxico sano, de la secretaría de salud, existen ciertos productos que no pueden faltar en tu dieta semanal, para ayudar a tu organismo a mantenerse sano y fuerte. 1. el ajo.
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Conclusion
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