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Piores Frutas Para Dieta Quais Evitar Publicado no dia 04 08 2021. as frutas que os diabéticos podem comer precisam ser de nível glicêmico médio para baixo, como: maçã, pera, laranja, mamão, cereja e entre outras. quem é diabético precisa ter um cuidado redobrado com a alimentação. especialmente, quando se refere a alimentos ricos em carboidratos e açúcares, como é o. A laranja possui índice glicêmico de 40 e carga glicêmica 5. as laranjas estão entre as frutas mais populares do mundo, pois são saborosas e nutritivas. além de ser uma boa fonte de vitamina c, a laranja possui outras vitaminas, minerais e antioxidantes sendo uma das melhores frutas para diabéticos. por ser cítrica, reduz no risco de.

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