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5 Minutos De Planchas Rutina De Abdominales Youtube Rutina de brazos y abdominales con planchas en casa* 8 ejercicios: bíceps, tríceps, pecho, hombro y abdomen con planchas.* material pesas* 3 vueltas a la mis. ♥ ♥ leeme despliegame ♥ ♥ rutina de abdominales 10 minutosuna rutina de abdominales para realizar en casa de 10 minutos para conseguir un abdomen perfecto!. Hola!! en este video haremos una rutina muy corta de variaciones de planchas!! solo 5 minutos!! no olvides suscribirte!! 😉 sigueme en: linanutri. Este vídeo presenta una serie de 8 ejercicios de planchas que se llevan a cabo durante 4 minutos, dedicando 30 segundos a cada ejercicio sin descanso entre e.
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