5 claves para mejorar la autoestima. háblate con el respeto que mereces. trátate con el cariño que tratas a un ser querido. dosifica tus críticas, aunque sean constructivas. potencia tus valores personales. sonríe, voluntaria e involuntariamente. cómo trabajar la autoestima. cómo mejorar la autoestima en adultos. 1. Somos estupendas usa cookies para mejorar la experiencia mientras navegas por la web. de estas, las cookies que se clasifican como necesarias se almacenan en tu navegador, ya que son esenciales para el funcionamiento correcto de la web. también utilizamos cookies de terceros que nos ayudan a analizar y comprender cómo se usa este sitio web.
Online. 14 días de garantía. primera clases gratis. inscribirme al curso. 5 módulos con de 18 talleres. acceso ilimitado para toda la vida. disponible en formato video y audio. recursos y guías descargables. la autoestima es la base de la gran mayoría de problemas que vivimos. Para que las afirmaciones positivas sean efectivas, deben ser: – crédibles: debe poder creer en ellas completamente. – específicas: dirigirse a aspectos concretos de tu persona y situación. – pronunciadas en primera persona: “yo soy…” en lugar de “alguien como yo puede ser…”, para fortalecer tu conexión con el mensaje. Consejos infalibles para potenciar tu autoestima y superar desafíos: una guía psicológica. consejos infalibles para potenciar tu autoestima y superar desafíos: una guía psicológica en el contexto de psicología. la autoestima es fundamental para enfrentar los desafíos que se presentan en nuestra vida. para potenciarla, es importante:. La autoestima se define en 4 pilares principales: autoconcepto: lo que pensamos de nosotros mismos. esto va a llevar a hablarnos de una determinada forma y va a establecer nuestro nivel de autoexigencia. autoimagen: se refiere a si nos gustamos o no. es importante que estemos a gusto con nosotros mismos, sin que esto dependa de factores.
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