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Mil Perguntas Sobre Ansiedade Projeto 0800 Extra Youtube 6 perguntas e respostas sobre ansiedade. o ser humano pode sentir ansiedade porque tem a capacidade de imaginar um futuro. a ansiedade é um estado mental de apreensão sobre o que pode ou não acontecer. ou seja, ansiedade é incerteza sobre a vida futura – em relação à saúde, ao trabalho, à vida amorosa etc. ela pode ser desencadeada. Em alguns casos, pode haver períodos de remissão completa dos sintomas. 11. ansiedade pode ser genética? sim, existem evidências de que a ansiedade pode ter uma predisposição genética, mas também é influenciada por fatores ambientais e experiências de vida. 12. quais são as principais causas da ansiedade?. Além disso, prevenir é melhor do que remediar. então, evite fazer coisas que causam mais ansiedade em você, algumas boas práticas são: reduzir a cafeína, ter um sono com mais qualidade, praticar exercícios físicos com frequência, reduzir o estresse e fazer terapia com um psicólogo que usa a tcc (terapia cognitivo comportamental). Sim, o perfeccionismo pode levar à ansiedade, pois a busca constante pela perfeição gera um grande nível de estresse. 7. a falta de controle sobre uma situação pode desencadear ansiedade? sim, a falta de controle sobre uma situação pode gerar ansiedade, pois a sensação de impotência pode ser avassaladora. 8.
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