Afiche Que Promueva Cambiar Los Hгўbitos Que Atentan A La Vida Saludable
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Afiches Edmundo Trotamundo Tv15 Set Docx área Comunicación Martes 15 Te dejamos algunas claves para obtener un estilo de vida saludable: dieta equilibrada: pon énfasis en una alimentación que incluya frutas, verduras, granos enteros, proteínas magras y grasas saludables. evita los alimentos con muchos ingredientes artificiales o procesados y reduce la ingesta de azúcares y, además, controla las grasas. Un estilo de vida saludable también incluye el cuidado de la salud mental y emocional como formas de reducir el estrés y la ansiedad. esto implica practicar técnicas de. equilibrio entre el trabajo y la vida personal, mantener relaciones interpersonales saludables y hacer actividades que disfrutemos. como puedes ver, un estilo de vida.
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