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Potasio Conoce Sus Beneficios Y Los Alimentos Que Lo Contienen Mis Descubre los mejores alimentos con potasio que debes incluir en tu dieta para mejorar tu salud. encuentra una tabla con los alimentos que más potasio tienen, una infografía con sus beneficios y un video con consejos. La cantidad de potasio que usted necesita depende de su edad y de su sexo. las cantidades diarias recomendadas promedio aparecen a continuación en miligramos (mg). etapa en la vida. cantidad recomendada. bebes hasta los 6 meses de edad. 400 mg. bebés de 7 a 12 meses. 860 mg. niños de 1 a 3 años. El potasio es un mineral esencial para la salud cardiovascular, los músculos y el cerebro. descubre los 14 alimentos más altos en potasio, cómo obtenerlo en tu dieta y cuánto necesitas por día. El potasio es un mineral que ayuda a reducir la tensión arterial y el riesgo de enfermedades cardiovasculares. descubre los alimentos que contienen más potasio, como la albahaca, el aguacate, las espinacas o el yogur, y sus beneficios para la salud.
8 alimentos ricos en POTASIO 🍌🍉 | QueApetito
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Conclusion
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