Beneficio Del Potasio
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El potasio es un mineral esencial para la contracción muscular, el corazón, el nervio y el equilibrio hídrico. descubre las fuentes, las carencias y las sobredosis de potasio, y cómo mejorar tu salud con este artículo. 8. ayuda a combatir la osteoporosis. el potasio combate la acidez en el cuerpo. sin embargo, el exceso de ácido podría debilitar los huesos. por lo tanto, sus propiedades alcalinizantes ayudarían a preservar los huesos y, en general, a prevenir la osteoporosis. 9. contribuye al buen funcionamiento de los riñones.
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El potasio es un macromineral esencial para el organismo, que participa en el equilibrio hídrico, la tensión arterial, la contracción muscular y la transmisión nerviosa. descubre sus funciones, beneficios y los alimentos más ricos en potasio, como las verduras, las frutas y los granos. El potasio es un mineral esencial para el cuerpo humano que participa en funciones celulares, cardiovasculares, musculares y nerviosas. conoce sus necesidades diarias, sus fuentes alimentarias y sus efectos de la deficiencia y el exceso. El potasio es un mineral que ayuda a la función de los nervios, los músculos y el corazón. aprenda qué alimentos contienen potasio, cómo afecta a la presión arterial y qué hacer si tiene niveles altos o bajos de potasio. La cantidad de potasio que usted necesita depende de su edad y de su sexo. las cantidades diarias recomendadas promedio aparecen a continuación en miligramos (mg). etapa en la vida. cantidad recomendada. bebes hasta los 6 meses de edad. 400 mg. bebés de 7 a 12 meses. 860 mg. niños de 1 a 3 años.
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