Naranja вђ El Redondelito Principales beneficios. los principales beneficios de la naranja son: 1. mejora la función del sistema digestivo. la naranja es una fruta muy rica en fibras como pectina, celulosa y hemicelulosa, que ayudan en la digestión y mejoran el funcionamiento del intestino, aumentando el volumen de las heces y acelerando el tránsito intestinal, siendo de gran utilidad para combatir el estreñimiento. 2. vitamina c: la naranja es una fuente natural de vitamina c, un poderoso antioxidante que estimula la producción de colágeno. el colágeno es una proteína vital para la salud de la piel y el cabello, ya que ayuda a mejorar la elasticidad y prevenir el envejecimiento prematuro. 3.
Pinterest En este artículo, exploramos los beneficios de las naranjas para la salud y cómo pueden ayudar a potenciar la salud física y mental. vitaminas y minerales. las naranjas son una fuente excelente de vitaminas y minerales, sobre todo de vitaminas a y c. la vitamina a es importante para una visión sana, una piel sana y un sistema inmunitario. Es curioso que una de las propiedades y beneficios de la naranja, es ayudar a reducir la absorción intestinal del azúcar de la dieta y a controlar los niveles de azúcar en la sangre. por consiguiente, es un importante aliado en el tratamiento de la diabetes, siempre que se consuman bajo la orientación de un dietista, ya que también tienen. Vitamina c: la naranja es excepcionalmente rica en vitamina c, un potente antioxidante que juega un papel crucial en el fortalecimiento del sistema inmunológico, la reparación de tejidos, la absorción de hierro y la salud de la piel. una sola naranja mediana puede proporcionar cerca del 100% de la ingesta diaria recomendada de vitamina c. La naranja es rica en tiamina y ácido fólico (vitamina del complejo b). cuenta con propiedades que favorecen la salud general. fortalece las articulaciones, debido a que ayuda en la absorción de calcio. es buena para la presión arterial gracias a su aporte en potasio. tiene propiedades depurativas, lo que contribuye a prevenir patologías.
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