Infografia De Los Beneficios Y Las Propiedades De La Naranja Principales beneficios. los principales beneficios de la naranja son: 1. mejora la función del sistema digestivo. la naranja es una fruta muy rica en fibras como pectina, celulosa y hemicelulosa, que ayudan en la digestión y mejoran el funcionamiento del intestino, aumentando el volumen de las heces y acelerando el tránsito intestinal, siendo de gran utilidad para combatir el estreñimiento. Del grupo de las blancas, es una naranja de gran tamaño y sabor dulce, con más carotenos, que apenas contiene semillas. se recolecta de noviembre a marzo y se suele emplear para la obtención de zumo, aunque también resulta muy apropiada para ensaladas en forma de gajos sueltos. naranja sanguina. de piel fina y lisa, resulta muy jugosa.
Naranja Propiedades Beneficios Para La Salud Y Valor Nutricional 2. vitamina c: la naranja es una fuente natural de vitamina c, un poderoso antioxidante que estimula la producción de colágeno. el colágeno es una proteína vital para la salud de la piel y el cabello, ya que ayuda a mejorar la elasticidad y prevenir el envejecimiento prematuro. 3. Vitamina c: la naranja es excepcionalmente rica en vitamina c, un potente antioxidante que juega un papel crucial en el fortalecimiento del sistema inmunológico, la reparación de tejidos, la absorción de hierro y la salud de la piel. una sola naranja mediana puede proporcionar cerca del 100% de la ingesta diaria recomendada de vitamina c. Propiedades de la naranja y beneficios. vitamina c: por todos es sabido que, entre los beneficios de las naranjas, el más famoso es que son fuente de vitamina c. la vitamina c actúa como antioxidante en nuestro organismo, combatiendo los radicales libres y favoreciendo nuestra regeneración celular. hierro: una propiedad de la naranja. La naranja es rica en tiamina y ácido fólico (vitamina del complejo b). cuenta con propiedades que favorecen la salud general. fortalece las articulaciones, debido a que ayuda en la absorción de calcio. es buena para la presión arterial gracias a su aporte en potasio. tiene propiedades depurativas, lo que contribuye a prevenir patologías.
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