Apunte La Naranja Para La Piel Los Ojos Y Bajar El Colesterol 10 Fortalece el sistema inmunitario. la naranja es rica en nutrientes como las vitaminas a, b y c y el ácido fólico, que estimulan la producción de glóbulos blancos, células de defensa esenciales para prevenir y combatir infecciones; por tal razón, la naranja ayuda a fortalecer el sistema inmunitario. 6. retarda el envejecimiento. 2. vitamina c: la naranja es una fuente natural de vitamina c, un poderoso antioxidante que estimula la producción de colágeno. el colágeno es una proteína vital para la salud de la piel y el cabello, ya que ayuda a mejorar la elasticidad y prevenir el envejecimiento prematuro. 3.
Naranja вђ El Redondelito Entre los beneficios y propiedades de las naranjas más importantes, destacan: disponen de un total de 60 tipos de flavonoides y 170 fitoquímicos, los cuales son beneficiosos para prevenir y combatir el cáncer, reducir la inflamación, o bien en casos de asma u osteoporosis. ayuda a controlar los niveles de colesterol alto, a la vez que. Valor nutricional de las naranjas. el valor nutricional de las naranjas por cada 100 g es el siguiente: calorías: 97 (406 kj) proteínas: 1,5 g. fibra: 10,6 g. Ácidos grasos omega 3: 11 mg. Ácidos grasos omega 6: 29 mg. La naranja es una de las frutas más conocidas y consumidas en todo el mundo. famosa por su gran concentración de vitamina c, hay muchos beneficios de la naranja para la salud y la buena forma. es una fruta cítrica, redonda, con aproximadamente de 5 a 8 cm de diámetro, su corteza tiene una textura característica. Antioxidantes: además de la vitamina c, las naranjas contienen otros antioxidantes como los flavonoides ( hesperidina, naringina) y carotenoides, que ofrecen protección contra el estrés oxidativo y pueden reducir el riesgo de ciertas enfermedades crónicas. azúcares naturales: proporcionan una fuente inmediata de energía.
Comments are closed.