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Esercizi Per Dimagrire E Tonificare Le Braccia Con Cardio Eођ ♥ aggiungi al calendario fixfit.page.link nxez allenamento terminato! fixfit.page.link ti5g💪 scegli il tuo programma di allenamento:. Allenamento di tonificazione mirata di braccia e spalle con pesetti e cardio a media intensità. un workout dinamico ed efficace per tonificare la parte superiore del corpo e bruciare calorie. scegli il peso giusto in base al tuo livello di forza e presta attenzione nel mantenere una perfetta esecuzione di ogni singolo esercizio. Descrizione allenamento: allenamento completo per tonificare spalle e braccia con esercizi mirati ed esercizi cardio. nel primo blocco alterniamo un esercizio di tonificazione in piedi per bicipiti, petto e spalle ad un esercizio cardiovascolare di facile esecuzione. nel secondo blocco ripetiamo lo stesso lavoro di tonificazione e cardio a. Esercizi a casa per braccia snelle e toniche con cardio e pesetti! #686 spalle e braccia. 27:00 min. 129 kcal. event note. star. esercizi per dimagrire le braccia a casa allenamento senza salti. #685 spalle e braccia. 22:00 min.
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