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Rutina De Cardio Intenso 15 Minutos Gym Virtual ♥ ♥ lÉeme despliÉgame ♥ ♥hola a todos,hoy os traigo una rutina de ejercicios de cardio hiit intenso para hacer en casa.en la web gymvirtual. Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. la podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones. compartir:. A continuación, te presentamos una rutina de entrenamiento cardiovascular de 20 minutos que puedes realizar en casa o en el gimnasio. recuerda calentar antes de empezar y estirar al terminar para evitar lesiones. 1. salto de cuerda (3 minutos) comienza tu rutina con 3 minutos de saltos de cuerda. este ejercicio es excelente para elevar la. Buscas un entrenamiento intenso que te permita quemar grasa y bajar de peso 🔥. esta rutina cardio hiit 20 minutos es la mejor opción. hazla conmigo para adelgazar rÁpido. ¡qué pasa, fieras! hoy os traigo una rutina cardio hiit 20 minutos para quemar grasa en todo el cuerpo. es un entrenamiento que podéis hacer sin equipo y en un espacio.
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