Aprendiendo A Cuidar Mi Salud By Ediciones Corefo Issuu Tanto la salud física como la mental están interconectadas y cuidar una puede ayudar a mejorar la otra. al comprender cómo la salud física y la mental se influyen mutuamente y cómo optimizar ambas para mejorar la calidad de vida, podrá vivir una vida más feliz, saludable y plena. La oms recomienda elegir una alimentación saludable, hacer actividad física, evitar el tabaco y el alcohol, controlar el peso, dormir bien y practicar la prevención primaria. estos hábitos pueden prevenir y controlar enfermedades crónicas y mejorar la calidad de vida.
Si Quieres Emprender Cuidar Tu Salud Es Vital Te Presentamos 5 Aprenda cómo comer sano, hacer ejercicio, perder peso, proteger su piel y practicar el sexo seguro para prevenir enfermedades. también debe visitar a sus médicos para controles regulares y conocer sus beneficios de salud. En este artículo hemos recopilado los 15 hábitos saludables que debes incorporar en tu vida para cuidar tu cuerpo y mente. desde la alimentación hasta la socialización, cada uno de estos hábitos te ayudará a vivir una vida más plena y satisfactoria. conseguir pack de ebooks. La organización mundial de la salud (oms) ofrece recomendaciones para cuidar la salud y el bienestar de las personas según su edad y situación. entre ellos, se incluyen comer alimentos saludables, acceder a servicios de salud, hacer ejercicio, evitar riesgos, tener una vida social y sexo seguro, y hablar con otros. La salud mental incluye el bienestar emocional, psicológico y social. es más que la ausencia de una enfermedad mental, es esencial tanto para su salud en general como para su calidad de vida. el autocuidado puede ser clave para mantener su salud mental y sirve de apoyo para su tratamiento y recuperación, en caso de que tenga alguna.
Comments are closed.