Como Se Debe Consumir La Creatina
Los 17 Mejores Suplementos De Creatina вђў Fullmusculo Beneficios de la creatina en ejercicio y deporte. 1. más fuerza y potencia. recuerda que el 95% de la creatina se almacena en el músculo y que su principal función es proporcionarnos energía “rápida” para esfuerzos de alta intensidad y corta duración (levantar pesas, calistenia, sprints, etc.). Cómo, cuánta y cuándo tomar creatina para entrenar.
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