Dг A Mundial de la salud mental 7 consejos para Cuidar Tu Bienes
Dг A Mundial De La Salud Mental 7 Consejos Para Cuidar Tu Bienes Conscientes de la situación, cruz roja lanzó en 2020 el servicio gratuito ‘cruz roja te escucha’ (900 107 917) con el que pone a disposición de toda la sociedad la atención psicosocial y psicológica que necesita. hasta octubre de 2021, este servicio ha atendido cerca de 8.000 consultas. ‘cruz roja te escucha’ da apoyo y. Aquí nos ofrecen 5 consejos que pueden ayudar a cualquiera a cuidar de su salud mental en cualquier lugar y en cualquier momento incluso si no eres una persona voluntaria : 1. apoyo de personas cercanas: cuidado individual y colectivo. en situaciones emocionalmente intensas, es importante apoyarse en los equipos de trabajo, amigues y familiares.
cruz roja Americana Comparte consejos para la salud Emocional ођ
Cruz Roja Americana Comparte Consejos Para La Salud Emocional ођ Estos son los 10 consejos propuestos: 1. reconoce tus emociones. a menudo, cuando alguien nos pregunta cómo estamos, contestamos “genial”, “bien” o “mal”. sin embargo, estos términos no son realmente emociones. para poder gestionar correctamente una emoción, es importante reconocerla. ¿qué estamos sintiendo…?. Por este motivo, es importante que en medio de la crisis que enfrenta el mundo, las personas tomen ciertas medidas, no solo para cuidar su salud física y evitar la propagación del coronavirus; pero también su salud mental y el estrés que la situación podría generar. Cuidado de la salud mental . es importante empezar de lo general, para ir avanzando hacia lo más específico. en este apartado, abordamos el cuidado general de la salud mental, a través de 5 recomendaciones prácticas: exteriorizar las emociones de manera asertiva con las personas que nos rodean, o bien por medio de acciones como la escritura. Te ayudará a considerar la cuarentena como una oportunidad (donde puede leer más libros o aprender una nueva habilidad) en lugar de una amenaza para tu bienestar. y una perspectiva como esta puede ayudarte a mantenerte fuerte. 2. encuentra habilidades de afrontamiento saludables. encuentra nuevas formas de estar bien. unsplash.