Ministerio De salud On Twitter La salud mental Se Define Como Un
Ministerio De Salud On Twitter La Salud Mental Se Define Como Un El exceso de información, los rumores y la información errónea pueden hacer que te sientas sin control y que no tengas claro qué hacer. durante la pandemia de la covid 19, quizás sientas estrés, ansiedad, miedo, tristeza, y soledad. es posible que empeoren los trastornos de salud mental, que incluyen la ansiedad y la depresión. Por: kathi kemper, md, faap. sentirse conectado a las personas y el mundo que nos rodea es parte fundamental de una buena salud mental. tras meses de distanciamiento social a causa del covid 19, las familias siguen sin pasar mucho tiempo con los demás, dado que la pandemia continúa.
Mгўs De 3 200 Atenciones Ha Realizado El Equipo De salud mental En
Mгўs De 3 200 Atenciones Ha Realizado El Equipo De Salud Mental En La crisis provocada por el nuevo coronavirus ha sumido al mundo en la incertidumbre y eso puede ser agravar la situación de quienes padecen de ansiedad. estos son algunos consejos para proteger. 5. sé amable contigo y con los demás. recuerda que cada persona está viviendo la pandemia de diferente manera. debemos tener en cuenta que lo que compartimos o lo que decimos puede afectar a los demás. ahora más que nunca, necesitamos ser solidarios y apoyarnos mutuamente. 6. Algunas acciones que cuidan nuestra salud mental son: 1. hablar sobre lo que se siente: comentarle a familiares o amigos cuando se tiene algún problema o simplemente algún sentimiento, puede ser muy sanador, permite sentirse apoyado y quizás encontrar la solución a ese problema que aqueja. asimismo, el sólo hecho de ser escuchado ya es de. Algo que es muy bueno para cuidar tu mente es escribir un diario con tus pensamientos y sentimientos, puedes guárdalo y en unos años podrás leerlo y será toda una experiencia recordar lo que viviste hoy. unicef schverdfinger. 4. reconoce cuando necesites ayuda. sé consciente de tus redes de apoyo y comunícate con ellas, no siempre debes.