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Ficha De Actividades Abreviaturas Y Siglas Aula Pt Vrogue Co Según expertos, el ejercicio físico es una herramienta terapéutica poderosa que puede prevenir enfermedades, mejorar la calidad de vida y aumentar la esperanza de vida, incluso en esta etapa Actividades para adolescentes de 13 a 18 años El ejercicio físico regular tiene un impacto positivo en la memoria y la función cognitiva (Imagen Ilustrativa Infobae) La técnica de repetición Sin más misterios, hasta el momento, la mayoría de la investigación sobre el ejercicio y la salud cerebral se centró en el caminar Este ejercicio aeróbico de intensidad moderada mostró Para maximizar los beneficios del ejercicio, es fundamental incorporar actividades que aumenten la intensidad y desafíen diferentes grupos musculares Ejercicios como el entrenamiento de Este tipo de ejercicio aumenta la frecuencia cardíaca, lo que mejora la circulación sanguínea y fortalece el corazón Además, al ser una actividad que puede realizarse en cualquier lugar y “Se convierte en un pasatiempo para quien lo practica, en lugar de ser simplemente un tipo de ejercicio subir y bajar escaleras y actividades similares Baja los niveles de estrés