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Ejercicios Para Quemar Grasa Abdominal En Casa Rгўpido You Rutinas anteriores:abdominales en 5 minutos : youtu.be m3dmoo55i8qentrenamiento hiit: youtu.be gzddb89d7csrutina cardio: youtu.be 5zwt. 31 subidas al cajón con mancuernas. un cajón, dos mancuernas y subimos con las pesas en las manos, primero a un lado del cajón y luego al otro. consejos: mantener el core y los abdominales.
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Rutina Para Quemar Grasa En Casa 15 Minutos вўsin Equipo Youtube 8 haz entrenamiento de fuerza. ejercicios como el peso muerto, las sentadillas, el press de banca, el press militar o las dominadas ayudan a quemar grasa y, por lo tanto, tu zona abdominal. Ejercicios plométricos: ejercicios como saltos de caja o burpees son excelentes para quemar grasa. realiza 3 series de 12 repeticiones. sentadillas: las sentadillas trabajan múltiples músculos, incluidos los del abdomen. haz 4 series de 15 repeticiones.
RUTINA CARDIO Y ABDOMEN | Quemar Grasa Abdominal En Casa | 40 Minutos
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