El Chayote Bienestar En Familia
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El Chayote Bienestar En Familia El chayote es una buena fuente de fibra. una porción de media taza de chayote contiene 2 g de fibra dietética. la fibra insoluble, proveniente de cereales integrales y muchos vegetales como el chayote, agrega volumen a las heces, lo que mantiene el material de desecho en movimiento a través de su tracto digestivo para evitar el estreñimiento. El chayote. nutrete. al igual que el tomate, el chayote es en realidad una fruta que se usa como vegetal. es un ingrediente popular en una variedad de platos mexicanos, indios y latinoamericanos. relacionado con el pepino y el calabacín, el chayote tiene un sabor suave y algo dulce. en la.
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