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Esquema Del Plato Del Buen Comer Orientaci N Nutricional El Platoођ 1 min. de lectura. el plato del bien comer. nosotros ¿qué comemos? clase para niños de 3 a 5 años de edad sobre la importancia de una alimentación y vida saludable. se presentan los 3 grupos de alimentos del plato del bien comer y se enseña a formar un plato con alimentos de los tres grupos. además, se promueve la actividad física como. Los tres grupos principales en el plato del buen comer. dentro de nuestro plato mágico, hay tres secciones que se parecen a tres pedacitos de una torta. el primer pedacito está lleno de frutitas y verduritas. esas nos dan vitaminas y son súper divertidas porque tienen muchos colores. luego, en el segundo pedacito, tenemos los cereales. 4. grupos alimenticios del buen comer. la historia de la alimentación es intrínseca a la humanidad, no cabe duda de que somos parte de la naturaleza, los nutrientes que el cuerpo necesita se encuentran en una variedad de alimentos que provienen de la tierra, la comida que los primeros humanos integraron a su alimentación fueron frutos, verduras y granos, así como la carne procedente de la. De acuerdo con la nom, las recomendaciones para seguir adecuadamente el plato del bien comer son: comer en gran medida frutas y verduras preferentemente con cáscara; incluir cereales integrales en cada comida; comer alimentos de origen animal con moderación; evitar lo más posible los azúcares, grasas, aceites, edulcorantes y sal; realizar.
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