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Yoga Para Todo Cuerpo Prгўctica De 15 Minutos Youtube Yoga para despertar por la mañana. mi intención con esta clase es que tengas un buen despertar e inicio del día. ️ voy a grabar una secuencia de distintas clases de 20 minutos aprox. para que te puedas permitir realizar todos los días por la mañana, al llegar del trabajo o cuando necesites. la clase incluye como siempre:. Con 10 minutos de yoga por la mañana empezarás a notar beneficios. en mi libro yoga para mi bienestar, hablo de una serie de asanas que puedes hacer desde la cama, justo al despertar. otra opción es hacer esta clase de 10 minutos de hatha flow para despertar el cuerpo. rutina para tu nivel de yoga.
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