Faida Zipatikanazo Kwa Kutumia Tunguja Pori Nyanya Za

Faida Zipatikanazo Kwa Kutumia Tunguja Pori Nyanya Za Mshumaa Chungu Faida zipatikanazo kwa kutumia tunguja pori,nyanya za mshumaa chungu ngogwe kiafya. wengi tumekuwa tukitumia kama mboga au kiungo kimoja wapo katika kunogesha mboga lakini wachache mno wanaojua faida za nyanya chungu kiafya. pamoja na kufanya mboga kuwa na ladha na harufu ya aina yake, nyanya chungu zina kazi kubwa katika mwili wa binadamu. Nyanya moja inakuwa na calorie 22, gramu 0 za mafuta, gramu 5 za wanga, gramu 1 za fiber, gramu 1 ya protini na miligramu 6 za sodium. pia inatoa asilimia 40 ya vitamin c inayoshauriwa kula kwa siku, asilimia 20ya vitamin a, asilimia 2 ya chumba, na asilimia moja ya calcium. zifuatazo ni baadhi ya faida za nyanya:.

Faida Zipatikanazo Kwa Kutumia Tunguja Pori Nyanya Za Mshumaa Chungu Faida 5 za kiafya za nyanya. ingawa mara nyingi hufikiriwa kuwa mboga, nyanya kwa kweli ni tunda la familia , pamoja na biringanya, pilipili, na viazi. inakuja kwa ukubwa na aina kadhaa, nyama. Faida 5 kuu za kiafya za kitunguu saumu. Faida 10 za kiafya za kitunguu saumu. kitunguu saumu au kwa jina jingine huitwa kitunguu thumu (kwa jina la kisayansi: allium sativum) ni aina ya tunguu la kulika ambalo hupandwa mahali pengi duniani. kitunguu saumu kwa kiingereza: garlic. licha ya kwamba neno: “sativum” humaanisha “ya pori”, mimea ya spishi hii ambayo inamea porini pia. Ili kupata virutubishi vingi kutoka kwa viazi vitamu vyako, usivimenye – vioshe tu kabla ya kupika. bbc news, swahili. faida 5 za kiafya za nyanya 28 septemba 2022.

Faida Zipatikanazo Kwa Kutumia Tunguja Pori Nyanya Za Mshumaa Chungu Faida 10 za kiafya za kitunguu saumu. kitunguu saumu au kwa jina jingine huitwa kitunguu thumu (kwa jina la kisayansi: allium sativum) ni aina ya tunguu la kulika ambalo hupandwa mahali pengi duniani. kitunguu saumu kwa kiingereza: garlic. licha ya kwamba neno: “sativum” humaanisha “ya pori”, mimea ya spishi hii ambayo inamea porini pia. Ili kupata virutubishi vingi kutoka kwa viazi vitamu vyako, usivimenye – vioshe tu kabla ya kupika. bbc news, swahili. faida 5 za kiafya za nyanya 28 septemba 2022. Faida zipatikanazo kwa kutumia tunguja pori,nyanya za mshumaa chungu ngogwe kiafya. wengi tumekuwa tukitumia kama mboga au kiungo kimoja wapo katika kunogesha mboga lakini wachache mno wanaojua faida za nyanya chungu kiafya. Faida za mkunde pori mizizi ya mkunde pori na faida zake inasafisha kizazi inazibua mirija iliyoziba inaondoa sumu kwa wale waliotumia sindano za uzazi vidonge vya uzazi. inakomaza mayai kwa wale wenye tatizo la mayai kutokukomaa na kusababisha mayai kutokupevuka inasogeza kizazi karibu kwa wale ambao vizazi vyao vipo mbali majani ya mkunde pori pia ni dawa ya kuongeza nguvu za kiume.

Faida Zipatikanazo Kwa Kutumia Tunguja Pori Nyanya Za Mshumaa Chungu Faida zipatikanazo kwa kutumia tunguja pori,nyanya za mshumaa chungu ngogwe kiafya. wengi tumekuwa tukitumia kama mboga au kiungo kimoja wapo katika kunogesha mboga lakini wachache mno wanaojua faida za nyanya chungu kiafya. Faida za mkunde pori mizizi ya mkunde pori na faida zake inasafisha kizazi inazibua mirija iliyoziba inaondoa sumu kwa wale waliotumia sindano za uzazi vidonge vya uzazi. inakomaza mayai kwa wale wenye tatizo la mayai kutokukomaa na kusababisha mayai kutokupevuka inasogeza kizazi karibu kwa wale ambao vizazi vyao vipo mbali majani ya mkunde pori pia ni dawa ya kuongeza nguvu za kiume.