Eltávolítás Bíró Szendvics Para Que Sirven Las Naranjas Megye Expressz Vitamina a: la naranja también contiene vitamina a, la cual es esencial para una buena visión, el desarrollo y mantenimiento de tejidos y órganos, así como para el funcionamiento saludable del sistema inmunológico. vitamina b6: la vitamina b6 presente en la naranja cumple un papel importante en el metabolismo de las proteínas. 2. vitamina c: la naranja es una fuente natural de vitamina c, un poderoso antioxidante que estimula la producción de colágeno. el colágeno es una proteína vital para la salud de la piel y el cabello, ya que ayuda a mejorar la elasticidad y prevenir el envejecimiento prematuro. 3.
Quг Vitaminas Aporta La Naranja Topnaranjas 5. fortalece el sistema inmunitario. la naranja es rica en nutrientes como las vitaminas a, b y c y el ácido fólico, que estimulan la producción de glóbulos blancos, células de defensa esenciales para prevenir y combatir infecciones; por tal razón, la naranja ayuda a fortalecer el sistema inmunitario. 6. Cabe decir que la vitamina c es necesaria para el organismo y esta fruta aporta un 60% de la cantidad necesaria en el cuerpo. se trata de un antioxidante que contribuye a combatir los radicales. El zumo de naranja tiene 110 calorías por vaso (8 onzas), frente a las 73 calorías de una naranja entera. el zumo de naranja también contiene más azúcar, 20 g por ración frente a los 12 g de la naranja. una naranja entera aporta más vitamina c que un vaso de zumo de naranja, pero menos potasio. Valor nutricional de las naranjas. el valor nutricional de las naranjas por cada 100 g es el siguiente: calorías: 97 (406 kj) proteínas: 1,5 g. fibra: 10,6 g. Ácidos grasos omega 3: 11 mg. Ácidos grasos omega 6: 29 mg.
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