Gluteos Brazos Y Abdomen 🔥🔥🔥runnerreyna Fitness Rutina Ejercicio
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Suscribete aquÍ gratis @runnerreynapágina programa fitness: runnerreyna nueva rutina, recuerda que tengo muchas más en e. Suscribete aquÍ gratis @runnerreynapágina programa fitness: runnerreyna nueva rutina, recuerda que tengo muchas más en e.
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1.6m views, 41k likes, 46 comments, 9.6k shares, facebook reels from mente saludable: tonifica abdomen, brazos y glúteos #rutina #de #ejercicio #en. 129k views, 1.9k likes, 217 loves, 131 comments, 2.7k shares, facebook watch videos from cusifit: puente invertido para trabajar glÚteos, brazos y abdomen ¡esta rutina es fenomenal! se trabaja. Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. la podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones. ejercicios con mancuernas 💪🏻 ️ tonifica brazos y. Abdomen 🔥🔥🔥15min 🏋️♀️🍑 #runnerreyna #fitness #rutina #ejercicio live….
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Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. la podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones. ejercicios con mancuernas 💪🏻 ️ tonifica brazos y. Abdomen 🔥🔥🔥15min 🏋️♀️🍑 #runnerreyna #fitness #rutina #ejercicio live…. 2,301 likes, 22 comments fitnessparlor on april 11, 2024: " core suelo pÉlvico glÚteos brazos repite 4 rondas, en series de 30 segundos y 10 de descanso. todo desde tu casa vamos que se puede !!!! mira cada lámina hasta el final pues algunas tienen dos movimientos. ️♀️ aquí uso pesas de 5 kilos ( puedes iniciar con 1 o 2 kilos ) ⁉️sabias qué⁉️: el core es nuestra. Eleva lentamente la pierna que esté situada más arriba y aguanta en esta posición durante unos 10 segundos. haz fuerza con la parte lateral de los abdominales, pues solo así podrás trabajar.
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