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Consume Fruta Y Verduras De Temporada En Otoг O Frutas Y Verd A continuación, se presentan algunas de las frutas con mayor contenido de azúcar por cada 100 gramos: dátil: contiene 64 o más gramos de fructuosa por cada 100 gramos de fruta. higo: aporta 17,5 gramos de fructuosa por cada 100 gramos de fruta. uvas: varían entre 25 y 17 gramos de fructuosa por cada 100 gramos de fruta. 100 frutas y verduras en espaÑol. cada día comemos frutas y verduras. son alimentos básicos en todas las cocinas de todo el mundo. también consumimos frecuentemente cereales y frutos secos. todo ello pertenece al mundo vegetal. vitaminas, minerales y fibra. la fruta y la verdura tienen vitaminas, ácido fólico y varios minerales.
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