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Orden De Grupos Musculares Durante El Entrenamiento El Fitnasta Puedes pensar que lo tienes todo preparado a la hora de elegir los ejercicios perfectos para cada parte frecuencia ni qué grupos musculares entrenar juntos el mismo día La falta de tiempo es la excusa que suele ponerse para entrenar menos a la semana por lo que debemos optimizar las horas que pasamos en el gimnasio muscular en los grupos musculares entrenados
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Cada cuánto entrenar cada grupo muscular (según la ciencia) - Frecuencia de entrenamiento
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