Rutina Paso A Paso Cardio Moderado Gym Virtual Ejercicios De Hoy os traigo una nueva rutina de cardio paso a paso. empezaremos haciendo marchas durante 30 segundos. después, en el segundo ejercicio, haremos talón, talón y abro y cierro con las piernas. en el tercer ejercicio, tocaremos delante y subiremos la rodilla de atrás. después, haremos 30 segundos más cambiando la pierna. Rutina cardio quema grasa. hola a todos :d hoy os traigo una nueva rutina de cardio quema grasa paso a paso. ¡espero que os guste y os sirva de ayuda! recordad que aquí y en el canal tenéis las rutinas en vídeo. cada serie la trabajaremos durante 25 segundos. en el primer ejercicio, tocaremos las piernas, primero a un lado y después hacia.
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