Rob Segers De Cirkel Van Acht Slachtoffergedrag en aangeleerde hulpeloosheid slachtoffertypes schrijven hun ellende te vaak toe aan andere mensen of aan hun persoonlijkheid (‘die docent is een heel gemene kerel’, ‘ik ben gewoon slecht in wiskunde’), en te weinig aan de omstandigheden (‘ik heb te weinig tijd genomen om me voor te bereiden op dit examen’). Slachtoffergedrag kenmerkt zich door een overheersend gevoel of opvatting geen invloed te kunnen uitoefenen op de omstandigheden. iemand die dit gedrag laat zien voelt zich niet verantwoordelijk voor de (onprettige) situatie waar hij of zij in verkeerd. in de meeste gevallen wordt de oorzaak van een situatie gezocht in externe omstandigheden:.
Slachtoffergedrag Doorbreken Hoe Doe Je Dat Nonons In mijn boek beeldkracht maak ik onderscheid tussen vijf soorten van slachtoffergedrag. bij iedere soort van slachtoffergedrag geef ik vervolgens tips aan de coach therapeut om specifieke interventies toe te passen. 1. slachtoffers die absoluut geen slachtoffer willen zijn. die er alles aan doen om te laten zien dat zij sterker zijn dan wat hen. Doen wat nodig is en accountable zijn is nooit een permanente staat. de eerste stap is het zo snel mogelijk herkennen van je eigen slachtoffergedrag, zodat je vervolgens de keuze kunt maken om wel te doen wat nodig is en te kiezen voor accountable gedrag. volg de 6 stappen van accountable gedrag: 1. herkennen. Herken slachtoffergedrag. het herkennen en aanvaarden dat je je als slachtoffer gedraagt is een proces. niet vaak ben je in staat je houding zelf te herkennen. en na de herkenning is het proces van loslaten ook niet eenvoudig. je hebt het gevoel dat de wereld tegen jou is. hierdoor heb je ook het gevoel dat je jezelf continue moet verdedigen. Eigen verantwoordelijkheiderkennen dat je slachtoffer bent, betekent niet dat je van plan bent om de rest van je leven te blijven hangen in slachtofferschap en slachtoffergedrag. het is je taak als slachtoffer om je beschadigingen (voor zover mogelijk) te helen en met littekens en al verder te gaan om je leven vorm te geven.
Herken Slachtoffergedrag Start De Route Naar Succes Rainmen Herken slachtoffergedrag. het herkennen en aanvaarden dat je je als slachtoffer gedraagt is een proces. niet vaak ben je in staat je houding zelf te herkennen. en na de herkenning is het proces van loslaten ook niet eenvoudig. je hebt het gevoel dat de wereld tegen jou is. hierdoor heb je ook het gevoel dat je jezelf continue moet verdedigen. Eigen verantwoordelijkheiderkennen dat je slachtoffer bent, betekent niet dat je van plan bent om de rest van je leven te blijven hangen in slachtofferschap en slachtoffergedrag. het is je taak als slachtoffer om je beschadigingen (voor zover mogelijk) te helen en met littekens en al verder te gaan om je leven vorm te geven. De eerste stap in slachtoffergedrag doorbreken is erkenning. de eerste stap in het doorbreken van slachtoffergedrag is dat je herkent en erkent dat je jezelf slachtoffer kunt maken van een situatie. dat je zelf geen regie neemt. door dat te erkennen, kan je de eerste stappen zetten naar een ‘growth mindset’. door regie te nemen, de situatie. Iedereen herkent wel eens zaken bij andere en mogelijk ook bij zichzelf als het gaat om dergelijk slachtoffergedrag. zelfbewust zijn dat we allemaal wel eens in meer of mindere mate in een slachtofferrol zitten, helpt om dit te doorbreken en regie te nemen over een situatie. dit is immers veel werkbaarder.
Masterclass Regie Houden Bij Slachtoffergedrag Havz De eerste stap in slachtoffergedrag doorbreken is erkenning. de eerste stap in het doorbreken van slachtoffergedrag is dat je herkent en erkent dat je jezelf slachtoffer kunt maken van een situatie. dat je zelf geen regie neemt. door dat te erkennen, kan je de eerste stappen zetten naar een ‘growth mindset’. door regie te nemen, de situatie. Iedereen herkent wel eens zaken bij andere en mogelijk ook bij zichzelf als het gaat om dergelijk slachtoffergedrag. zelfbewust zijn dat we allemaal wel eens in meer of mindere mate in een slachtofferrol zitten, helpt om dit te doorbreken en regie te nemen over een situatie. dit is immers veel werkbaarder.
Comments are closed.