Titik Akupresur Mengatasi Terkilir Di Pergelangan Kaki 2. libatkan titik “qiuxu”. titik akupresur ini (juga dikenal sebagai gb 40) terletak pada cekungan besar tepat di depan tulang pergelangan kaki sebelah luar. dengan memanipulasi tititk ini, anda mengurangi masalah pada pergelangan kaki termasuk terkilir, pembengkakan dan nyeri iskialgia. Cek sini: 1. meredakan stres dan cemas. jika anda merupakan pekerja atau orang yang sering mengalami stres juga cemas, bisa mencoba teknik pijat akupresur. alasannya karena dengan metode ini, berbagai masalah seperti stres, cemas, juga depresi dapat mereda. ada penelitian yang menyebutkan bahwa setelah terapi beberapa bulan dengan akupresur.
7 Titik Akupuntur Refleksi Kaki Untuk Kesehatanmu Cedera engkel ringan pada dasarnya bisa ditangani sendiri dirumah, nah…, untuk mempercepat penyembuhan nyeri pada pergelangan kaki, disini admin akan berbagi beberapa titik akupresur yang bisa anda gunakan untuk terapi pijat sendiri, perhatikan dan fahami letak titik titik yang sudah saya tandai dengan warna merah pada gambar berikut ini. Rest – istirahat: istirahatkan jangan gunakan pergelangan kaki yang cedera untuk sementara. ice – es: kompres dengan es batu yang dibungkus handuk tipis selama 20 menit setiap kali. compress – tekanan: berikan tekanan dengan membungkusnya dengan perban elastis. Keseleo bisa ditandai dengan rasa nyeri, pembengkakan, memar, mati rasa dan terbatasnya ruang gerak sendi. beberapa cara mengobati keseleo agar cepat sembuh, antara lain: 1. beristirahat. mengistirahatkan kaki selama 2 3 hari setelah keseleo efektif meredakan gejala keseleo. 2. balut pergelangan kaki yang keseleo . agar cedera tidak berkelanjutan, anda bisa membalut pergelangan kaki yang keseleo dengan perban elastis selama 48–72 jam. ini bertujuan untuk meredakan pembengkakan dan membantu sendi beristirahat. jangan membalut pergelangan kaki keseleo terlalu kencang karena bisa membatasi aliran darah ke kaki.
Titik Kaki Akupuntur Homecare24 Keseleo bisa ditandai dengan rasa nyeri, pembengkakan, memar, mati rasa dan terbatasnya ruang gerak sendi. beberapa cara mengobati keseleo agar cepat sembuh, antara lain: 1. beristirahat. mengistirahatkan kaki selama 2 3 hari setelah keseleo efektif meredakan gejala keseleo. 2. balut pergelangan kaki yang keseleo . agar cedera tidak berkelanjutan, anda bisa membalut pergelangan kaki yang keseleo dengan perban elastis selama 48–72 jam. ini bertujuan untuk meredakan pembengkakan dan membantu sendi beristirahat. jangan membalut pergelangan kaki keseleo terlalu kencang karena bisa membatasi aliran darah ke kaki. 7. pergelangan kaki belakang. titik refleksi pada pergelangan kaki belakang membantu kamu mengurangi tekanan pada bagian tendon achilles. tendon achilles adalah tendon atau urat yang menghubungkan otot betis ke tumit. itulah beberapa titik refleksi kaki yang bisa kamu lakukan dan rasakan manfaatnya. Pijatan pada titik titik tertentu dapat membantu relaksasi, meningkatkan sirkulasi darah, dan mengurangi stress. jadi, terapi akupresur untuk hipertensi sangat disarankan. sebab, semua manfaat yang diberikan dapat berkontribusi pada penurunan tekanan darah.
Comments are closed.