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Transforma Tu Cuerpo En Casa La Rutina Perfecta C La recomposición corporal femenina es un proceso que consiste en la transformación del cuerpo de la mujer, mediante el aumento de masa muscular y la disminución de grasa corporal. este proceso no es fácil, pero es posible con el entrenamiento regular y una alimentación adecuada. la clave para lograr la recomposición corporal es la. 1 minuto. 2 veces. 10. salto a la comba. ver ejercicio. 2 minutos. 2 veces. si sigues al pie de la letra las indicaciones que se dan en la tabla y tomando una media de 30 segundos de descanso entre ejercicios, te llevará menos de media hora completar este workout para hacer en casa.
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